Dieta para perda de peso 20 kg por mês - como? Princípios de dieta, menu, comentários

Dieta para perda de peso 20 kg por mês - como? Princípios de dieta, menu, comentários

Dieta para perda de peso
Para perder peso em 20 kg por mês, você precisa mudar drasticamente sua dieta, bem como praticar esportes que será possível não ganhar peso novamente. Vinte quilos é uma figura impressionante, especialmente se esse peso estiver planejado para redefinir apenas em um mês. Para não prejudicar sua própria saúde, é necessário ter o poder de vontade, disciplina e abordar a dieta o mais responsável possível.
Árvore de Natal com suas próprias mãos: 15 opções, 100 fotos Como fazer uma árvore de natal

Árvore de Natal com suas próprias mãos: 15 opções, 100 fotos Como fazer uma árvore de natal


Nesta lição, mostrarei master classes como fazer uma árvore de Natal com suas próprias mãos com fotos únicas passo-a-passo. O feriado mais longo esperado está se aproximando do Ano Novo. Eu já quero começar a cozinhar. Por exemplo, se cercar da decoração do Ano Novo. Quando a aparência se eleva nos detalhes festivos, o clima se torna festivo! Eu proponho criar uma dessas férias deste feriado mágico - uma árvore de Natal.
Quem é você, Max Otto von Stirlitz? 12 mitos sobre stirlitz

Quem é você, Max Otto von Stirlitz? 12 mitos sobre stirlitz

Quadro do filme
O mais lendário Scout do século 20, cujo nome é literalmente tudo, Standandfür Otto Max von Stirlitz, criado por Julian Semenov e incorporado na tela por Vyacheslav Tikhonov, foi amplamente conhecido graças à fita de 12-serial Tatyana Lozinova dezessete momentos de primavera . O amor por Stirlitz e hoje gera muitos mitos, lendas e até obras de arte folclórica. Para Stirlitz já pertence ao Semenov ou Lozinova, é como dizem hoje, uma marca nacional.
Como isolar o portão de garagem do interior - uma visão geral das opções

Como isolar o portão de garagem do interior - uma visão geral das opções

Como isolar as portas da garagem do interior
Nem todos os proprietários de carros têm uma garagem, mas a maioria deles sonha Nem. . Nem todos os proprietários de garagem felizes têm isso Isolado Mas a maioria deles que pelo menos uma vez sentiu o charme do isolamento, sonha com isso. E pela aparente complexidade do processo de isolamento, há uma seqüência de ações simples que qualquer homem normal pode se reproduzir. Neste artigo, os proprietários de automóveis são convidados a aprender como isolar o portão de garagem de dentro, uma vez que são a principal fonte de perda de calor geral.
✅ Como descobrir um número longo em suma. Como descobrir o número federal - Free-Ware.ru

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O provedor celular Tele2 desenvolve um grande número de opções interessantes que melhoram significativamente e simplificam a vida útil do assinante. Portanto, os usuários podem se conectar ao seu cartão SIM do número de telefone da cidade. Lembre-se que é muito mais fácil, porque os números estão menos em combinação. O belo conjunto de números aumenta significativamente o interesse no consumidor. Mas, para algumas operações, é necessário especificar uma longa seqüência. E apenas esqueça disso. Hoje vamos ver como descobrir o número federal de curto no Tele2.
Stencils de flocos de neve de papel, esquemas, descrição passo a passo

Stencils de flocos de neve de papel, esquemas, descrição passo a passo

Para este floco de neve, os mesmos detalhes esculpidos precisam ser colados em um círculo:
Para fazer muitos flocos de neve com as próprias mãos, não é muito material, mas em apenas alguns minutos você terá um floco de neve pronto. Para fazer flocos de neve, precisamos apenas de papel, tesoura, lápis. Para fazer um floco de neve, uma folha de papel é diagonalmente ao meio e cortar o excesso de faixa para obter um corte de papel quadrado. Nós dobramos a praça ao meio, temos um triângulo e, em seguida, dobrá-lo mais 3 vezes.