5 проверенных способов сойти с ума

Способ № 1. Подсесть на абсент, как Винсент Ван Гог

5 проверенных способов сойти с ума

Винсент Ван Гог похоронен в одной могиле со своим братом Тео. И это, конечно, неспроста. Тео был единственным ценителем его искусства, его меценатом, его главной опорой и поддержкой. Почти каждый день Винсент писал брату письма, а в 33 года даже приехал к нему в Париж. Воссоединение братьев должно было стать началом новой жизни, а стало началом конца...

Говорят, всё дело в абсенте. Винсент пил абсент, ну, а кто, собственно, не пил? Париж вообще город абсента: имя зелёной феи носят картины Дега, Пикассо и многих других парижских художников. Тео писал: «В нём как будто бы двое: один изумительно одарённый, чувствительный и нежный, а другой самовлюбленный и бессердечный. Было время, когда я очень любил Винсента, и он был моим лучшим другом. Но не сейчас».

В 35 лет Винсент уедет на юг, в Арль, в 37 лет он покончит с собой. В эту пару лет поместится легендарная ссора с Гогеном (после которой Винсент отрежет себе мочку уха), скитания из госпиталя в госпиталь, диагноз «эпилепсия височных долей», приступы и периоды ремиссии... То Винсент будет есть краску и пить керосин, а то — писать умопомрачительные пейзажи и верить, что теперь-то он здоров. Изучив его биографию, понимаешь, что дело вряд ли только в абсенте, но и без его влияния явно не обошлось.

Способ № 2: Услышать крик Природы, как Эдвард Мунк

5 проверенных способов сойти с ума

«Болезнь, безумие и смерть — чёрные ангелы, которые стояли на страже моей колыбели и сопровождали меня всю жизнь. Я рано узнал о том, что такое вечные муки и что поджидает грешников, попавших в ад...». Папа Мунка был религиозным фанатиком, мама умерла от туберкулёза, когда мальчику было пять, спустя 10 лет та же болезнь унесла его сестру Софи, ещё одна сестра — Лаура — страдала шизофренией... Сохранить оптимизм и рассудок при таких вводных непросто, верно? Вот и Мунк не справился.

Последней каплей стала картина «Крик» (ну, и роман с Туллой Ларсен сыграл свою роль: она инсценировала самоубийство, чтобы принудить его к женитьбе). «Кровь и языки пламени взметнулись над чёрно-синим фьордом и городом — <...> я застыл на месте, дрожа от страха — и ощутил бесконечный крик, исходящий от Природы». Мунк долго пытался выразить то, что произошло с ним тогда на закате. Сначала он написал картину «Отчаяние». «Меланхолию». «Тревогу». «Крик природы». Просто «Крик». И ещё раз. И ещё... Потом нервные срывы. Потом стычки с незнакомыми людьми.

Сам Мунк вспоминал: «Я был на грани безумия — мой разум висел на волоске...». А на одной из версий «Крика» он написал: «Только сумасшедший может так нарисовать небо». Он оказался прав: после полугода в психиатрической клинике он больше никогда не возвращался к этому сюжету.

Способ № 3: Подружиться с Демоном, как Михаил Врубель

5 проверенных способов сойти с ума

Демон приходил в искусство Врубеля постепенно. Всё началось с глаз: огромных, страшных, безумных, тоскующих, ищущих, проникающих своим взглядом в самое сердце и просверливающих насквозь. Эти демонические глаза можно встретить на ликах святых, на портретах жены...

Мятущийся дух Демона будто перешёл и к его создателю. Когда родился долгожданный сын, Врубель ознаменовал его рождение картиной «Демон поверженный», но уничтожить исчадие собственного внутреннего ада было не так-то просто. Врубеля кидало из мании величия к самоуничижению и обратно. Он пьянствовал и скандалил, пока ему не поставили диагноз «неизлечимый прогрессивный паралич» (в современной терминологии — третичный сифилис).

Сын — умер, Врубель — ослеп, смысл жизни был окончательно утрачен, так что закончилась история мастера весьма трагично: он настолько устал длить это бессмысленное существование, что в феврале встал у открытой форточки, простудился и умер. Впрочем, собственную смерть Врубель ухитрился иронически обыграть: приоделся, надушился, сказал санитару: «Довольно уже мне лежать здесь, поедемте в Академию», — и поехал в Академию. В гробу.

Способ № 4: Иммигрировать в Италию, как Александр Иванов

5 проверенных способов сойти с ума

Культовое «Явление Христа народу», один из символов русской живописи Александр Иванов писал в Италии. Он уехал туда по пенсионной путёвке в возрасте 24 лет (не спрашивайте, как так вышло) и довольно скоро стал объектом слухов и кривотолков: тронулся он в этой Италии умом или ещё нет?

Злопыхатели говорили, что да. Иванов был мрачен, жизнь вёл замкнутую, от приглашений на званые вечера по возможности отказывался — боялся, что отравят. «Вы итальянцев ещё не знаете; это ужасный народ-с, и на это преловкие-с. Возьмёт да из-за бортика фрака — вот эдаким манером щепотку бросит... и никто не заметит! Да меня везде отравливали, куда я ни ездил».

Он действительно страдал от болей в желудке и трактовал это однозначно: опять отравили, ироды! Воду пил из фонтана, в ресторанах не ел, у знакомых тоже старался не столоваться, а умер всё-таки не от отравления, а от холеры. И не в Италии, а в Петербурге. Впрочем, может, и там до русского гения дотянулся этот «ужасный народ-с», кто знает?

Способ № 5: Инсценировать безумие, как Сальвадор Дали

5 проверенных способов сойти с ума

На лекциях меня часто спрашивают, был ли Дали сумасшедшим. Или уверенно утверждают: конечно, был! Вот, посмотрите на его картины — и сразу всё поймёте.

Я уверена, что Дали был здоров. Ну, да, он боялся кузнечиков. И всю жизнь боролся с призраком мёртвого брата. И вёл себя весьма странно: то муравьеда на поводке выгуливает, то лекцию в скафандре читает, а посмотришь его телеинтервью — и, во-первых, начнёшь жалеть журналиста, а во-вторых, признаков адекватности и здравомыслия не найдёшь.

Но давайте не будем забывать, что Дали был гением пиара (ну, на самом деле не он, а его жена Гала). За это его так любил Уорхол: Дали первым догадался соединить искусство с шоу-бизнесом. Мода на что не уходит уже лет 60? За что люди готовы щедро платить? Безумие, сюрреализм, секс, провокация, рок-н-ролл, диктатура гения, сиюминутная красота, уже тронутая разложением... Этим-то Дали и кормил голодную до свежих впечатлений публику. И на самом деле до сих пор кормит. Что не отменяет его гениальности!

Давайте держать мух отдельно от котлет, а пиар — от искусства. Как бы трудно это ни было, когда на сцену выходит Сальвадор Дали.

А ещё давайте сходить с ума от искусства вместе! Для начала достаточно подписаться на мой канал.

Продолжаю тему.

В одной из статей я уже сравнивал тело с железом компьютера, а психику — с программным обеспечением. Потеря рассудка может быть следствием органического поражения мозга на уровне «железа» — это когда в нездоровом теле — нездоровый дух. Эту тему здесь развивать не стану; гораздо интересней, как расстройства разрастаются чисто внутри психической среды — то есть на уровне «программного обеспечения».

Самочувствие психическое подобно телесному. Когда ничего хронически не болит и стабильно функционирует, констатируют здоровье. И напротив, постоянные болезненные симптомы и функциональные сбои говорят о болезни.

Психические болевые симптомы — это негативные эмоции. Их умеренное проявление — норма; чрезмерное — патология. Тут все просто. А вот нормальная (без сбоев) работа психики — процесс, куда менее однозначный.

Что такое психическая норма?

Быть яркой индивидуальностью, приверженцом экзотических учений и субкультур, разумеется, ничего общего с психической ненормальностью не имеет. «Норма» в таком ракурсе — лишь способ вписываться в популярные шаблоны социума: его мораль, стереотипы, моду.

Что же делает человека по-настоящему безумным?

И здесь самый наглядный параметр психического здоровья, который выделяю — это степень осознания действительности, или иначе — осознанность.

Теряя осознанность, сходят с ума, и принимают за реальность мысли, разбухшие до фазы сновидений. Утрачивают контакт с действительностью, опускаясь к стадиям абсолютного беспамятства.

То же самое происходит при обычном засыпании: слабеет самоосознание, чувство собственного присутствия в жизни сокращается, содержание мыслей размывается, но их образное оформление разгорается до такого градуса живой яркости, что в итоге эти сновидения-галлюцинации по ошибке принимаются за действительность. Сама действительность, подмененная мутными грезами, уже не осознается.

Сумасшествие — это сны наяву. Иногда крепкие до беспробудности.

Как сходят с ума, лишаясь критичности

Еще одна каверзная черта неосознанности — это потеря критичности восприятия, когда нарастает доверчивость ко всему, что выдает себя за реальность — и вопиющий бессвязный хаос, присущий снам, принимается за чистую монету, будто так и должно быть.

То есть с потерей осознанности, все сложней проводить разницу между реальностью и воображением. Без фильтров критичности ум не может различать и оценивать происходящее точно.

Для примера подойдет любая жизненная ситуация. Например, сейчас за чтением статьи ваш ум производит десятки вычислений. Нацеленность извлечь полезную информацию, ее сопоставление с прошлым опытом, отношение к автору, общий контекст действительности — кто вы, где вы, что будет дальше — череда этих скоротечных мыслей, сливаясь, создает вам более-менее точную картину существования.

Теперь представьте, как все это происходило бы в полудремотном состоянии.

С пониженной осознанностью теряется способность отражать происходящее в ясных мыслях и складывать их в цельную картину. Спящее сознание проваливается в каждую мысль, словно в отдельное событие. Рушится понимание широкого контекста ситуации. Канал восприятия сужается до осознания простейших смыслов. Реакция на события на шкале адекватности и бреда тяготеет к нижним делениям.

В статье «Как стать умней», я уже акцентировался на том, как важна точность понимания (эмпатия) и самовыражения (кристаллизация). Осознанность помогает наводить резкость на собственные смутные мысли и чувства, прояснять их до стадии озаряющего постижения.

Как сходите с ума вы

С потерей осознанности утрачивается точность оценки происходящего. Каша из мыслей и чувств сгущается, нарастает забытье и неадекватность вплоть до безумия. В итоге человек становится спящим проводником хаотичных галлюцинаций.

Чувствуете, о чем речь? А теперь внимание — именно это происходит с вами почти всю жизнь. Прямо сейчас ваше осознание настоящего — очень и очень относительно. Большая часть внимания все так же фокусируется на грезах о том, что якобы происходит.

Здесь и сейчас нет ни прошлого, ни будущего. Вы всегда пребываете в настоящем, даже не замечая этого, потому что погружены в сновидения. На progressman.ru эту тему я уже развивал в статье «осознанность и драма».

Каждый из нас относительно безумен. И это в порядке вещей. Среди психологов популярно мнение, что здоровых людей в обществе нет. Признанно сумасшедший — это человек, погруженный в грезы разве что поглубже относительно своего окружения.

Акцентуации характера

Есть такой термин в психологии — акцентуация. Им обозначают яркие черты характера. Например, эмоциональную закрепощенность, ослабленную связь с земной действительностью в совокупности с богатым внутренним миром называют шизоидной акцентуацией. Повышенную жажду восхищения, эгоцентричность и демонстративность, присущие артистам, называют акцентуацией истероидной. Повышенную скрупулезную педантичность, раздражительность, эмоциональную черствость и склонность к тирании приписывают эпилептоидной акцентуации.

Углубляться в эту тему не стану. За подробностями обращайтесь к поисковикам, а здесь я заговорил об этих выпирающих чертах характера, чтобы подчеркнуть одну закономерность. Умеренно-выраженная акцентуация присуща каждому и считается психологической нормой. Чрезмерно выраженную акцентуацию уже называют психической патологией.

То есть когда характер начинает преобладать над трезвостью мышления и восприятия, тогда человек теряет контакт с действительностью, а его умом помыкают наиболее выраженные галлюцинации.

Признание правды

Осознанность утрачивают, когда отказываются признавать непереносимую правду. Не мог, например, человек помыслить себя без «значимых других», потерял их — и словно весь мир для него рухнул. Для сохранения хотя бы иллюзии прежней жизни, ум может зайти за разум.

Но самая популярная причина неосознанности — устремление во что бы то ни стало уберечь чувство собственной важности. Тешился, например, человек своей вечной «правотой» и особенной одаренностью, но показать себя в деле не смог, а потому начал прикрывать реалии заоблачными самооправданиями — то самое перекладывание отвественности.

Когда реальность рушит самообман, есть два возможных исхода: либо признать правду, либо от нее сбежать, погрузив голову в иллюзии еще глубже. Улавливаете?

От невозможности признать действительность, забываются — буквально засыпают наяву. Так вроде бы умный человек может на глазах отупеть, или вовсе крышей поехать.

Эго пребывает в вечном искушении накручивать свою важность любым немыслимым обоснованием, в которое удается поверить. Тщательный анализ таких обоснований позволяет заметить, что никакой реальной важности не существует. Можно быть лучше и важней для кого-то, например, для своей мамы. Но не «вообще».

В бредовые убеждения верят ровно в той степени, в какой лишены осознанности. Понижая осознанность, деградируют как раз для того, чтобы сохранить и укрепить «ценные» иллюзии.

Главная причина психогенного помешательства — это неготовность мириться с происходящим, сопротивление правде, предпочтение ей забытья в грезах, когда человек, словно уходит в иное пространство — сходит с ума в измерение собственных проекций.

Выводить себя на чистую воду нелегко, потому что ложь гнездится на территории психики в слепых зонах бессознательного, куда направить свет внимания не так-то просто.

Какой бы колкой ни была правда, именно ее признание повышает адекватность, ясность мышления и восприятия.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой непростой теме:

Сомнения и обесценивания невротика способны на корню разрушить любую логику своими интуитивными ощущениями и предположениями. Но можно ли вот так взять и произвольно сойти с ума? Этот тест поможет проверить.

Как потерять контроль и стать сумасшедшим. Тест не для слабонервных

Давайте представим, что вы получили такое задание: Вам нужно сойти с ума за неделю. Как вы этого можете добиться? Что вы сможете сделать, чтобы у вас это получилось? Начнем с того, для чего вообще такое задание может понадобиться. Ведь я не шучу, это реальное задание, которое периодически приходится использовать при коррекции тревожных расстройств.

Как произвольно сойти с ума

Цель этого задания – эмпирически проверить тот факт, что произвольно сойти с ума (тревожному человеку) просто нереально 

Проверить и убедиться, притом не один раз, что все ваши усилия (даже самые выраженные) не могут привести к потере контроля, к тому, что ваш разум перестанет быть разумным.  

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Вы может сказать, что можно всё то же самое объяснить логически.  Да, можно. Но тревожность, сомнения и обесценивания невротика способны на корню разрушить любую логику своими интуитивными ощущениями и предположениями. А потому давайте сразу отметем логику в сторону и перейдем к практическим экспериментам. Сразу уточню – все эти эксперименты придумали мои же клиенты, решая исходную задачу этой публикации.

Опыт 1. Сенсорная депривация.

Вы можете лечь в пустую ванну, и выключить свет, не двигаться и не говорить. По сути, убрать все внешние раздражители. То есть остаться наедине со своим «воспаленным» мозгом. И рассчитывать на то, что ваши мысли усилятся до некоего критического уровня. И вы, типа, потеряете контроль. Это не произойдет, но попытка - не пытка.

Как потерять контроль и стать сумасшедшим. Тест не для слабонервных

Опыт 2. Встаете на край кровати или матраса, поворачиваетесь к нему спиной и …падаете спиной назад.

На краткий миг (если вы себе это разрешите) вы потеряете контроль над ситуацией. Но это будет 1 секунда свободного падения. Спустя секунду контроль восстановится. Не верите (хотя тут все очевидно) – проверьте!    

Опыт 3. Визуализация.

Вы можете представить то, как себя ведете неадекватно средь бела дня, прямо на улице.  Например, как вы подходите к прохожим и призываете их покаяться. Как вы жмете руки людям и называете себя Новым Кришной. Или бегаете в одних трусах от галлюцинаций, пока вас не забирает скорая помощь. Представив все это, вы можете запустить тревогу, спору нет. Но не более того, ваш мозг будет продолжать спокойно себе жить дальше.     

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Опыт 4. «Неуправляемая» агрессия.

Вы можете всех выставить из дома и потратить какое-то время на то, чтобы выражать свою агрессию животным образом. Можете выть, рычать, ползать на четвереньках, хватать зубами подушку и швырять ее движением головы. У вас даже может появиться пелена перед глазами. Пока ваш запал не иссякнет, и вы не пойдете на кухню за чаем.

Опыт 5. Сказать кому-либо бранные слова.

Сказать тому человеку, который от вас их никогда не слышал.  Притом выбрать самые сочные и смачные слова, какие только знаете. А не знаете – почитайте словарик ругательств в интернете. Да, контроль вы отпустите. Но вы так и будете самим собой. Ну и потратите какое-то время на то, чтобы объясниться и успокоить выбранного вами человека.  

Опыт 6. А еще вы можете подойти к краю крыши дома, или к краю балкона, посмотреть вниз.

По идее, гиперконтроль в таких случаях должен взвыть на полную катушку. Если, конечно, вы сколько-нибудь боитесь высоты.   Да, если боитесь, вы почувствуете страх. Но не более того. Пройдет страх, пройдет и всякое подозрение на потерю контроля.

Опыт 7. Смените имя.

Я серьезно. Попросите близких в течение дня называть вас другим именем. Например, вы - Оля. Побудьте один день Анфисой или Настей. Представляйтесь этим именем. Специально окажитесь в такой ситуации, когда нужно представиться по имени. Зарегистрируйтесь на тренинг или закажите себе бонусную карту в своем любимом супермаркете. Ну, или откройте себе профиль в социальной сети. Что изменится – да, ничего. Утром следующего вы все еще будете сами собой.    

Как потерять контроль и стать сумасшедшим. Тест не для слабонервных

Опыт 8. Пройдитесь с ножом по улице.

Или посидите с ножом в руках рядом с близкими людьми во время просмотра фильма. Или поспите  ножом под подушкой. Да, это сложно. Да, это будет некомфортно. Но именно в  эти моменты  в четко осознаете, насколько вы четко контролируете себя.

Опыт 9. Совершайте спонтанные поступки.

Целый день. Пытайтесь выбить себя из шаблонного ритма жизни. Вставайте с определенной ноги. Ходите новой дорогой. Надевайте разные носки. Пробуйте имбирь (если вы никогда этого не делали). Бросайте из окна спелые помидоры. Пусть ваше сознание будет настолько ошарашено вашей непоследовательностью, насколько это только возможно. Вдруг это к чему-нибудь приведет? Ну, кроме злых соседей, в которых угодил помидор…

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Опыт 10. Не спите пару дней.

Пусть ваш мозг подвергнется испытанию бессонницей и тугой соображалкой. Вдруг вы так и не сможете заснуть? Вдруг у вас произойдут какие-то необратимые процессы в вашем мозге? Вдруг вы перестанете адекватно воспринимать мир? Или же вы просто заснете и отоспитесь….  

К чему это я …К тому, что все эти и любые другие выдуманные вами эксперименты (кроме, разве что, злоупотреблениям наркотиками, но это, к счастью, запрещено законом) приведут лишь к тому, что вы поймете то, насколько вы  вменяемый и гибко мыслящий индивид (если вы сделаете что-то из списка выше). И все. И не боле того. А это очень полезно тогда, когда ваша тревога рождает мысли о возможной потере контроля. 

Кстати, описанные выше способы, по-хорошему, - это весьма хорошая эмоциональная разрядка. Проверено.опубликовано econet.ru. 

Автор: Кузьмичев Александр  

Иллюстрации Willy Verginer

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Как потерять контроль и стать сумасшедшим  Тест не для слабонервных

Давайте представим, что вы получили такое задание:

вам нужно сойти с ума за неделю

Как вы этого можете добиться? Что вы сможете сделать, чтобы у вас это получилось?

Начнем с того, для чего вообще такое задание может понадобиться. Ведь я не шучу, это реальное задание, которое периодически приходится использовать при коррекции тревожных расстройств.

Цель этого задания – эмпирически проверить тот факт, что произвольно сойти с ума (тревожному человеку) просто нереально 

Проверить и убедиться, притом не один раз, что все ваши усилия (даже самые выраженные) не могут привести к потере контроля, к тому, что ваш разум перестанет быть разумным.  

Вы может сказать, что можно всё то же самое объяснить логически.  Да, можно. Но тревожность, сомнения и обесценивания невротика способны на корню разрушить любую логику своими интуитивными ощущениями и предположениями. А потому давайте сразу отметем логику в сторону и перейдем к практическим экспериментам. Сразу уточню – все эти эксперименты придумали мои же клиенты, решая исходную задачу этой публикации.

Опыт 1. Сенсорная депривация. Вы можете лечь в пустую ванну, и выключить свет, не двигаться и не говорить. По сути, убрать все внешние раздражители. То есть остаться наедине со своим «воспаленным» мозгом. И рассчитывать на то, что ваши мысли усилятся до некоего критического уровня. И вы,  типа, потеряете контроль. Это не произойдет, но попытка- не пытка.

Опыт 2. Встаете на край кровати или матраса, поворачиваетесь к нему спиной и …падаете спиной назад. На краткий миг (если вы себе это разрешите) вы потеряете контроль над ситуацией. Но это будет 1 секунда свободного падения. Спустя секунду контроль восстановится. Не верите (хотя тут все очевидно) – проверьте!    

Опыт 3. Визуализация. Вы можете представить то, как себя ведете неадекватно средь бела дня, прямо на улице.  Например, как вы подходите к прохожим и призываете их покаяться. Как вы жмете руки людям и называете себя Новым Кришной. Или бегаете в одних трусах от галлюцинаций, пока вас не забирает скорая помощь. Представив все это, вы можете запустить тревогу, спору нет. Но не более того, ваш мозг будет продолжать спокойно себе жить дальше.     

Опыт 4. «Неуправляемая» агрессия. ВЫ можете всех выставить из дома и потратить какое-то время на то, чтобы выражать свою агрессию животным образом. Можете выть, рычать, ползать на четвереньках, хватать зубами подушку и швырять ее движением головы. У вас даже может появиться пелена перед глазами. Пока ваш запал не иссякнет, и вы не пойдете на кухню за чаем.

Опыт 5. Сказать кому-либо бранные слова. Сказать тому человеку, который от вас их никогда не слышал.  Притом выбрать самые сочные и смачные слова, какие только знаете. А не знаете – почитайте словарик ругательств в интернете. Да, контроль вы отпустите. Но вы так и будете самим собой. Ну и потратите какое-то время на то, чтобы объясниться и успокоить выбранного вами человека.  

Опыт 6. А еще вы можете подойти к краю крыши дома, или к краю балкона, посмотреть вниз. По идее, гиперконтроль в таких случаях должен взвыть на полную катушку. Если, конечно, вы сколько-нибудь боитесь высоты.   Да, если боитесь, вы почувствуете страх. Но не более того. Пройдет страх, пройдет и всякое подозрение на потерю контроля.

Опыт 7. Смените имя. Я серьезно. Попросите близких в течение дня называть вас другим именем. Например, вы - Оля. Побудьте один день Анфисой или Настей. Представляйтесь этим именем. Специально окажитесь в такой ситуации, когда нужно представиться по имени. Зарегистрируйтесь на тренинг или закажите себе бонусную карту в своем любимом супермаркете. Ну, или откройте себе профиль в социальной сети. Что изменится – да, ничего. Утром следующего вы все еще будете сами собой.    

Опыт 8. Пройдитесь с ножом по улице. Или посидите с ножом в руках рядом с близкими людьми во время просмотра фильма. Или поспите  ножом под подушкой. Да, это сложно. Да, это будет некомфортно. Но именно в  эти моменты  в четко осознаете, насколько вы четко контролируете себя.

Опыт 9. Совершайте спонтанные поступки. Целый день. Пытайтесь выбить себя из шаблонного ритма жизни. Вставайте с определенной ноги. Ходите новой дорогой. Надевайте разные носки. Пробуйте имбирь (если вы никогда этого не делали). Бросайте из окна спелые помидоры. Пусть ваше сознание будет настолько ошарашено вашей непоследовательностью, насколько это только возможно. Вдруг это к чему-нибудь приведет? Ну, кроме злых соседей, в которых угодил помидор…

Опыт 10. Не спите пару дней. Пусть ваш мозг подвергнется испытанию бессонницей и тугой соображалкой. Вдруг вы так и не сможете заснуть? Вдруг у вас произойдут какие-то необратимые процессы в вашем мозге? Вдруг вы перестанете адекватно воспринимать мир? Или же вы просто заснете и отоспитесь….  

К чему это я …К тому, что все эти и любые другие выдуманные вами эксперименты (кроме, разве что, злоупотреблениям наркотиками, но это, к счастью, запрещено законом) приведут лишь к тому, что вы поймете то, насколько вы  вменяемый и гибко мыслящий индивид (если вы сделаете что-то из списка выше). И все. И не боле того. А это очень полезно тогда, когда ваша тревога рождает мысли о возможной потере контроля. 

Пы.Сы. Кстати, описанные выше способы, по-хорошему, это весьма хорошая эмоциональная разрядка. Проверено.  

Хотите прокомментировать прочитанное – смело делайте это! Да, и еще нажмите кнопку «сказать спасибо» человеку, который собрал столько предложений в одной статье.

Хорошего Вам дня!

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь

Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?

Пройдите онлайн курс психокоррекции самостоятельно, индивидуально

или в группе!

Добавить комментарий