Dieet voor gewichtsverlies 20 kg per maand - hoe? Principes van dieet, menu, beoordelingen

Dieet voor gewichtsverlies 20 kg per maand - hoe? Principes van dieet, menu, beoordelingen

Dieet voor gewichtsverlies
Om gewicht te verliezen met 20 kg per maand, moet u uw dieet drastisch veranderen, evenals sporten die het mogelijk zal zijn om niet meer gewicht te krijgen. Twintig kilogram is een indrukwekkend figuur, vooral als dit gewicht is gepland om slechts in een maand opnieuw in te stellen. Om uw eigen gezondheid niet te schaden, is het noodzakelijk om de macht van wil, discipline te hebben en het dieet zo verantwoord mogelijk te benaderen.
Kerstboom met je eigen handen: 15 opties, 100 foto's Hoe een kerstboom te maken

Kerstboom met je eigen handen: 15 opties, 100 foto's Hoe een kerstboom te maken


In deze les zal ik masterclasses laten zien hoe je een kerstboom met je eigen handen kunt maken met unieke stapsgewijze foto's. De meest langverwachte vakantie nadert het nieuwe jaar. Ik wil al beginnen met koken. Bijvoorbeeld om jezelf om te omzeilen met het nieuwe jaar decor. Wanneer de look opkomt op de feestelijke details, wordt de stemming feestelijk! Ik stel voor om een ​​dergelijk deel van deze magische vakantie te creëren - een kerstboom.
Wie ben jij, Max Otto von Stirlitz? 12 mythen over Stirlitz

Wie ben jij, Max Otto von Stirlitz? 12 mythen over Stirlitz

Frame van de film
De meest legendarische verkenner van de 20e eeuw, wiens naam is letterlijk alles, standandandfür Otto max von Stirlitz, gemaakt door Julian Semenov en belichaamd op het scherm door Vyacheslav Tikhonov, was algemeen bekend dankzij de 12-serie tape tatyana lozinova zeventien veermomenten . Liefde voor Stirlitz en vandaag genereert veel mythen, legendes en zelfs werken van volkskunst. Voor Stirlitz behoort al bij Semenov of Lozinova, het is zoals ze vandaag zeggen, een nationaal merk.
Hoe de garage-poort van binnenuit te isoleren - een overzicht van opties

Hoe de garage-poort van binnenuit te isoleren - een overzicht van opties

Hoe de garagedeuren van binnenuit te isoleren
Niet alle autobezitters hebben een garage, maar de meesten van hen dromen van Nem. ​Niet alle gelukkige garage-eigenaren hebben het Geïsoleerd Maar de meesten die op zijn minst de charme van isolatie hebben gevoeld, dromen ervan. En voor de schijnbare complexiteit van het proces van isolatie is er een reeks eenvoudige acties die elke normale mens kan reproduceren. In dit artikel worden autobezitters uitgenodigd om te leren hoe ze de garagepoort van binnenuit willen isoleren, omdat ze de belangrijkste bron van algemene warmteverlies zijn.
✅ Hoe kort een lang aantal te vinden. Hoe te ontdekken van het federale nummer - free-ware.ru

✅ Hoe kort een lang aantal te vinden. Hoe te ontdekken van het federale nummer - free-ware.ru


Tele2 Cellulaire provider ontwikkelt een groot aantal interessante opties die het leven van de abonnee aanzienlijk verbeteren en vereenvoudigen. Dus gebruikers kunnen verbinding maken met hun SIM-kaart van het Telefoonnummer van de stad. Vergeet niet dat het veel gemakkelijker is, omdat de cijfers minder in combinatie zijn. De prachtige reeks getallen verhoogt de interesse in de consument aanzienlijk. Maar voor sommige bewerkingen is het noodzakelijk om een ​​lange sequentie te specificeren. En vergeet het gewoon. Vandaag zullen we kijken naar het vinden van het federale aantal short op Tele2.
Papieren sneeuwvlokken stencils, schema's, stapsgewijze beschrijving

Papieren sneeuwvlokken stencils, schema's, stapsgewijze beschrijving

Voor deze sneeuwvlok moeten dezelfde gesneden details in een cirkel worden gelijmd:
Om veel sneeuwvlokken met hun eigen handen te maken, duurt het niet zo veel materiaal, maar in slechts een paar minuten heb je een klaar sneeuwvlok. Om sneeuwvlokken te maken, hebben we alleen papier, een schaar, een potlood nodig. Om een ​​sneeuwvlok te maken, is een vel papier diagonaal in de helft en snijdt de overtollige strip af om een ​​vierkant papier te krijgen. We vouwen het plein in de helft, we krijgen een driehoek en vouwen het dan nog 3 keer.